عدم بزوغ الأسنان

في حال نفي وجود أذية أدت إلى فقدان الأسنان بشكل عام، وتبيّن أنّ المريض أصلاً لم تبزغ أسنانه قط

فإننا أمام حالة نادرة اسمها Anodontia وهي عبارة عن غياب الأسنان المؤقتة والدائمة بالكامل. 

وتكون عادةً مترافقة مع اضطراب معمم أكبر مثل متلازمة سوء تصنع الوريقة الخارجية. 

إعداد

د.سلام حديد

صمم عكوس ينتهي بإقاف الدواء. 

دواء Erythromycin من الصادات الحيوية المثبّطة لنمو الجراثيم، ينتمي إلى زمرة Macrolides التي ترتبط مع الوحيدة 50s وتثبّط اصطناع البروتين الجرثومي.

تسبّب هذه الزمرة سمّيّة أذنيّة ototoxicity وخاصةً Erythromycin الذي يؤدي إلى صمم عكوس ينتهي عند إيقاف الدواء.

إعداد

 د. غفران عباس

هل يستخدم الإسبرين عند مرضى الحماق

 يعتبر الإسبرين مضاد استطباب مطلق في مرض الحماق جدري الماء.

إعداد

 د. رُبى العلّوش_حكيمك دليلك.

ما هي علامة قرص العسل

تظهر علامة قرص العسل عند الإصابة
بداء الرئة الخلالي.
يوصف مرض الرئة الخلالي بأنه مجموعة كبيرة من الاضطرابات، ومعظمها يسـبب ندبـات متنامية بأنسجة الرئة، وما يؤثر في نهاية المطاف على قدرة المريض التنفس وحصوله على مايكفي من الأوكسجين في مجرى الدم.

ما هي أعراض علامة قرص العسل 

تتجلى أعراض علامة قرص العسل كالتالي
سعال جاف. 
ضيق في التنفس أثناء الراحة أو عند بذل جهد.

ما هي الأسباب التي تؤدي لحدوث مرض قرص العسل

يحدث مرض قرص العسل للأسباب التالية
غبار الحبوب.
غبار السيليكا.
ألياف الأسبستوس.
  روث الطيور.
العلاجات الإشعاعية.
أدوية القلب.
  أدوية العلاج الكيميائي.
بعض المضادات الحيوية.
بعض الأمراض المناعية.

ما هي مضاعفات مرض قرص العسل

يؤدي مرض قرص العسل للمضاعفات التالية
فشل جهاز التنفسي.
ارتفاع ضغط الدم في الرئة. 
وفشل القلب بالجانب الأيمن.

كيف يتم تشخيص مرض قرص العسل 

يمكن تشخيص مرض قرص العسل ب
تحليل أنسجة الرئة.
الفحوص المخبرية.
مخطط صدى القلب.
اختبارات الوظائف الرئوية.
اختبارات التصوير الطبي.

ما هو علاج علامة قرص العسل

 
يكون علاج علامة قرص العسل ب
الأدوية.
الجراحة.
الدعم العاطفي.
الأوكسجين.
إعادة التأهيل الرئوي.
إعداد 
د. مروة العاشق من فريق حكيمك دليلك 

ما هو فقر الدم بعوز الحديد 
بماذا يتظاهر فقر الدم بعوز الحديد

يتظاهر فقر الدم بعوز الحديد بالأعراض التالية
تغير بالشهية : كالميل في الشهية لتناول الأشياء الغريبة مثل ( التراب، الطباشير، الدهان والخشب).

ألم باللسان والتهاب زاويتي الفم ❰الصوارين❱.

عسرة بلع وتدعى بتناذر بلومر ❰فنسون❱.

أظافر ملعقية متكسرة ❰تقعر بالأظافر❱.

إعداد 

د. أنوار جمعة-فريق حكيمك دليلك

ما هو العلاج النفسي 

 العلاج النفسي يساعد أي شخص على التعامل مع ضغوطات الحياة وصراعاتها التي يمكن أن تؤثر فيه.

ما فوائد العلاج النفسي 

يساعد العلاج النفسي في 
 حل الخلافات بينك وبين أي شخص آخر في حياتك.

 تخفيف القلق أو التوتر الذي يسببه العمل أو الذي يحدث نتيجة أي من المواقف الأخرى.

 التأقلم مع التغيرات الكبيرة في الحياة، مثل الطلاق أو وفاة شخص عزيز أو فقدان وظيفة.

 تعلُّم كيفية التعامل مع ردود الفعل غير الصحية، مثل الغضب أو أي سلوك عدواني آخر.

التكيف مع مشكلة صحية مستمرة أو خطيرة، مثل السكري أو السرطان أو الألم طويل المدى.

التعافي من الانتهاك الجنسي أو الجسدي أو شهود أحداث العنف.

التأقلم مع المشكلات الجنسية، سواء الناتجة عن أسباب جسدية أو نفسية.

 النوم بشكل أفضل في حال كنت تواجه صعوبة في الدخـول بالنوم أو الاستمرار فيه.

في بعض الحالات، قد تكون فعالية العلاج النفسي بقدر فعالية الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب. لكن حالتك هي التي تحدد ما إذا كانت المعالجة بالمحادثة وحدها كافية لتخفيف أعراض مشكلة الصحة العقلية، وقد يلزمك كذلك تلقي أدوية أو علاجات أخرى.

 قد لا يساعدك العلاج النفسي على علاج حالتك المَرضية أو إزالة شعورك بالألم،  لكنه يمنحك القدرة على التأقلم بطريقة صحية مع مثل هذه الأوضاع والشعور بالتحسن تجاه نفسك وحياتك.

 د. رنا ابراهيم_حكيمك دليلك.

ما هي متلازمة كوشينغ

متلازمة كوشينغ هي مرض يحدث عندما تتراكم كميات كبيرة من هرمون الكورتيزول في الجسم، أو بسبب فرط إنتاج الجسم للكورتيزول.

ما هي أعراض متلازمة كوشينغ

أعراض متلازمة كوشينغ تختلف تبعاً لمستويات الكورتيزول الزائد وتتضمن

 زيادة الوزن والرواسب النسيجية الدهنية وخاصة في منطقة الجذع ونحافة الذراعين والساقين. 

 علامات تمدد وردية أو بنفسجية على جلد البطن أو الفخذين أو الثديين أو الذراعين أو الإبطين 

 جلد رقيق ضعيف تحدث فيه الكدمات بسهولة.

 بطء التئام الجروح.

 حب الشباب.

 تكوّن كتلة دهنية بين الكتفين ويمكن الإشارة لهذه الحالة بـ سنام الجاموس. 

 انخفاض الدافع الجنسي وانخفاض معدل الخصوبة.

 عدم انتظام الدورة الشهرية لدى النساء وعدم الانتصاب لدى الرجال.

 ‏قد يظهر لدى النساء إضافة لما سبق
أشعار أكثر سمكاً ووضوحاً في الجسم والوجه.

 في حال عدم معالجة متلازمة كوشينغ، قد تحدث مضاعفات مثل

هشاشة العظام، وهي حالة مرضية قد تؤدي إلى كسور بالعظام.

 فرط ضغط الدم.

داء السكري من النمط الثاني.

حالات عدوى خطيرة أو متعددة.

فقدان كتلة العضلات وقوتها.

إعداد
 د.مايا كتوبة - د. مها رزق_حكيمك دليلك

ما العلاقة بين الفركتوز والعقم

إن العلاقة بين الفركتوز والعقم أن أحد أسباب العقم عند الذكور هو عدم تناول الأغذية الحاوية على سكر الفركتوز السكر الموجود في الفواكه والعسل لفترات طويلة.

فالفركتوز هو الغذاء الرئيسي للنطاف.

  يجب عدم تناول كميات كبيرة منه لما له من تأثيرات سلبية على جهاز الدوران وعلى الكبد، كما أنه يساعد في حدوث البدانة.

إعداد
 د. علي حرب_حكيمك دليلك.

ما الفرق بين البيلة الألبومينية الميكروية والبروتينية الماكروية
البيلة الألبومينية الميكروية Microalbuminuria مشعر مبكر حساس للاعتلال الكلوي وشيك الحدوث.
البيلة البروتينية الماكروية Macroalbuminuria مشعر للاعتلال الكلوي ليس مبكراً ولا نوعيا.ً

إعداد:
د.منى محمد

لماذا مرضى ال PKU يمتنعون عن الأسبارتام

لأن مادة الأسبارتام تتحطم في جسم الإنسان إلى فينيل آلانين وبما أن مرضى ال PKU لا يستطيعون تكسير
الحمض الأميني Phenylalanine فإنّ تناول المرضى مادة ال Aspartame يؤدي إلىتراكم
ال Phenylalanine في أجسامهم مسببا تأثيرات جانبية خطير ة

إعداد:
د. فرح محمد

ماهي القدم السكرية
القدم السكرية هي عبارة عن تقرحات شديدة بالقدم تسبب تلف في الأنسجة والعظم قد تتطلب الإزالة الجراحية
)البتر( للأصبع أو القدم أو جزء من القدم ومصابين السكري هم الأكثر عرضة من غيرهم للإصابة.

ما هي العوامل التي تؤدي لخطر البتر في القدم السكرية
العوامل التي تؤدي لخطر البتر في القدم السكرية
ارتفاع مستويات السكر في الدم.
تلف الأعصاب في القدمين .
مسامير اللحم.
سوء دوران الدم في الاطراف.
إصابة سابقة بقروح القدم.

ما هي طرق الوقاية من قرحة القدم
للوقاية من قرحة القدم السكرية يجب أولاً الإدارة السليمة لمرض السكري عبر اتباع نظام غذائي وصحي
وممارسة التمارين بانتظام ومتابعة مستوى السكر والالتزام بالنظام الدوائي الموصوف.
ثانيا العناية السليمة بالقدم للوقاية مشكلات القدم وتقديم الرعايز الصحية والطبية المناسبة عند حدوث مشاكل .
ومن نصائح العناية بالقدم
فحص القدمين كل يوم بحثا عن أي جروح أو بثور أو احمرار أو تشققات )لأن المريض وقت يصير عندو تلف
أعصاب مارح يحس اذا انجرح "جرح صغير ممكن يأدي لآفة أكبر"( .
 الإقلاع عن التدخين.
غسل القدمين يوميا بماء فاتر وتجفيفها جيدا وخاصة بين الأصابع .
تقليم الأظافر بعناية وبشكل مستقين وبرد أطراف الأظافر الحادة .
عدم المشي حافيا حتى داخل المنزل
ارتداء جوارب نظيفة جافة ويفضل أن تكون قطنية واختيار الاحذية بمقاس مناسب .

إعداد
د. وجد ديوب

ما هي متلازمة شيهان
متلازمة شيهان تصيب النساء اللاتي يعانين من فقدان كميات كبيرة من الدم أثناء الولادة أو انخفاض حاد في
ضغط الدم أثناء الولادة أو بعدها والذي ينتج عنه نقص إمداد الأوكسجين الى أعضاء الجسم الهامة ومنها الغدة
النخامية.

ما هي أعراض متلازمة شيهان
أعراض متلازمة شيهان مهمة بما إن الغدة النخامية هي المتحكمة بغدد الجسم الأخرى ولذلك أي أذية ضمن الغدة
سوف تؤثر على وظائف باقي الغدد ، ومن هذه الأعرا ض
انخفاض في الضغط وفي سكر الدم
انكماش وتراجع الثد ي
عدم انتظام في الدورة الشهرية أو حتى إنقطاعها
تراجع في نمو شعر العانة
الإرهاق
عدم تحمل البرد
عدم إدرار الحليب

ما هو علاج متلازمة شيهان
علاج متلازمة شيهان يكون عبر تناول الهرمونات المفقودة مدى الحياة.

إعداد
د.مقداد يونس ضوا

ما هي أهم النصائح لتقوية الشعر
أهم النصائح لتقوية الشعر هي

تناول الأغذية الغنية بفيتامين B7 أو ما يسمى بفيتامين البيوتين وهو الفيتامين الأساسي للشعر والأظافر والجسم يحتاجه لاستقلاب الدهون والكربوهيدرات
والبروتين . يتواجد هذا الفيتامين في البيض والمكسرات والبطاطا الحلوة .

استخدام زيت الألوفيرا المفيد جدا :ً تحوي الألوفيرا مادة الألونين التي تحسن نمو الشعر وتستخدم في حالات الصلع أيضاً مع إضافة القليل من زيت الخروع والبابونج ولمدة يومين بالأسبوع لتجنب الأثارة الجانبية للأولفيرا الممثلة بالحساسية .

استخدام زيت بذر الكتان لأنه يحتوي على فيتامين E وألفا حمض اللينوليك فهو يخفف تأثير الجذور الحرة على فروة
الرأس وبيقلل الالتهاب ويعزز نمو الشعر .

إعداد

د . لين الريش

هل يصيب سرطان الثدي الرجال
يعتبر سرطان الثدي حالة نادرة عند الرجال، غالبا ما تحدث في عمر متقدم فوق سن 60 عام، ومن الممكن أن
تصيب الشباب.
حيث ينمو النسيج السرطاني على حساب نسيج الثدي الذكوري الصغير لذلك يعد سريع الانتشار.

ما هي أسباب سرطان الثدي عند الرجال
أسباب سرطان الثدي عند الرجال هي وجود قصة عائلية للإصابة بسرطان الثدي مرتبطة مع وراثة نسخ متنحية
معيبة من جينات معينة مثل BRCA1 و BRCA2 التي تزيد من احتمال الإصابة.
الاضطرابات التي تزيد مستوى الاستروجين مثل السمنة، متلازمة كلاينفلتر، تشمع الكبد .
علاج شعاعي سابق في منطقة الصدر.

ما هي أعراض سرطان الثدي عند الرجال
أعراض سرطان الثدي عند الرجال تكون كتلة في الثدي، غالبا صلبة، غير مؤلمة وغير متحركة.
تبدلات في الحلمة غؤور، نز سائل قد يكون مدمى، طفح أو قرحة تحيط بها، صلابة وإحمرار وانتفاخ في الحلمة
أو الجلد المحيط بها.
ضخامة عقد إبطية.
كيف يتم تشخيص سرطان الثدي عند الرجال
تشخيص سرطان الثدي عند الرجال يعتمد على الفحص السريري والفحوص الموجهة التي تشمل
تصوير الثدي بالأشعة السينية)الماموجرام(.
التصوير بالأمواج فوق الصوتية .
أخذ خزعة للفحص النسيجي.

ما هو علاج سرطان الثدي عند الرجال
بالنسبة لعلاج سرطان الثدي عند الرجال فكلما كان الكشف مبكراً كلما ازدادت احتمالية الشفاء، ويكون العلاج
أصعب في حال التأخر بالكشف.
يعتمد العلاج بشكل أساسي على استئصال الثدي مع علاج مكمل شعاعي أو كيميائي، ويمكن استخدام بعض
الأدوية التي التي توقف نمو النسيج السرطاني مثل
التاموكسيفين وتراستوزوماب .

متى يجب مراجعة الطبيب في حال الشك بسرطان الثدي
عند الشعور بتغير غير طبيعي في الثدي كوجود نز من الحلمة، كتلة في الثدي وقصة عائلية للإصابة بسرطان
الثدي.

إعداد
د. يزن الزرعي

كيف أحافظ على ثبات وزني بعد نزول كبير
للحفاظ على ثبات الوزن بعد النزول الكبير يجب المشي 300 دقيقة بالأسبوع ، تقريبا 45 دقيقة يوميا ،
او ساعة في اليوم 5 مرات في الأسبوع.
كيف أحافظ على وزني كي لا يزيد
للحفاظ على الوزن وعدم زيادته يجب المشي 150 دقيقة في الأسبوع ، تقريبا ثلث ساعة يومياً .
أو 30 دقيقة في اليوم 5 مرات في الأسبوع.
أو الركض الخفيف 75 دقيقة في الأسبوع.

إعداد
د. غفران حسن

ما هو خنصر الهاتف الذكي
خنصر الهاتف الذكي هو عندما يمكن أن تؤدي الحركات المتكررة عند استخدام الهواتف الذكية إلى إجهاد أوتار الأصابع
وتآكلها .

ما هي أعراض خنصر الهاتف الذكي
أعراض خنصر الهاتف الذكي ألم أو تصلب في قاعدة الإصبع المصاب .

صوت طقطقة عند تحريك إصبعك الخنصر .

صعوبة في تحريك الأصابع عند الاستيقاظ في الصباح .

خدر في أطراف الأصابع .

متى تستشير اختصاصي تقويم العظام
عند حدوث ألم مستمر لمدة 7 إلى 10 أيام .

ألم شديد يمنع من القيام بأنشطة أخرى .

خدر و تنميل متكرر لا يهدأ بعد يوم استراحة من استخدام الهاتف الذكي .

ما هي النصائح لتخفيف أعراض خنصر الهاتف الذكي
النصائح لتخفيف أعراض خنصر الهاتف الذكي هي إذا كنت تعاني من تيبس و ألم الأصابع بسبب استخدام الهاتف الذكي ، فيمكن اتباع بعض النصائح منها
ترك الهاتف وأخذ استراحة .

وضع الثلج على مكان التهاب الأصابع .

استخدام الضغط الدافئ أو الكمادات الدافئة .

تناول مسكنات الآلام المتاحة دون وصفة طبية .

إن أجسادنا مُلك لنا ليست مُلكا للهواتف الذكية .

إعداد
د . محمد صبري دومان

ما هو فرط نشاط الغدة الدرقية

 يحدث فرط الدرقيّة عندما تفرز الغدة الدرقية الكثير من الهرمون الدرقي، تسمى هذه الحالة المرَضية أيضاً بفرط نشاط الغدة الدرقية، حيث تعمل على تسريع عملية الأيض في الجسم.

ما أسباب فرط الغدة الدرقية 

 قد يكون فرط الدرقية ناتجاً عن حالات مَرضية متعددة تصيب الغدة الدرقية، وتتضمن هذه الحالات 
 داء غريفز وهو اضطراب مناعي ذاتي يسبب مهاجمة الجهاز المناعي للغدة الدرقية.
فيحفز الغدة الدرقية على إفراز الكثير من الهرمونات الدرقية ، وهو السبب الأكثر شيوعاً لفرط الدرقية.

 العقيدات الدرقية مفرطة النشاط تُسمى هذه الحالة أيضاً بالورم الغدي السّمي والدراق متعدد العقيدات السّام وداء بلمر، ويحدث هذا النوع من فرط الدرقية عندما يفرز ورم الغدة الدرقية الكثير من الهرمونات الدرقية، علماً أن الورم الغدي غير سرطاني.

 التهاب الغدة الدرقية.

ما أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية 

 تتشابه أعراض فرط الدرقية مع العديد من الحالات المرضية ، الأمر الذي يجعلهُ من الحالات صعبة التشخيص. 
ويمكنه أن يسبب العديد من الأعراض، ومنها

 نقصان الوزن دون رغبة.
سرعة ضربات القلب، واضطراب نظم القلب.
خفقان القلب.
 زيادة الشعور بالجوع.
العصبية والقلق، سهولة الاستثارة.
 الرُعاش، عادة ما ترتعش اليدان والأصابع رعشة بسيطة.
 التعرّق.
 تغيرات في دورة الحيض.
 الحساسية المتزايدة تجاه الحرارة.
 تغيرات في أنماط التبرز، وخاصةً زيادة عدد مرات التبرز.
 تضخُّم الغدة الدرقية، قد يظهر على هيئة تورُّم عند قاعدة العنق.
 الشعور بالتعب وضعف العضلات.
مشاكل في النوم.

ما علاج فرط نشاط الغدة الدرقية 

 يتوفر العديد من العلاجات لفرط الدرقية، وتعتمد الطريقة الأفضل  على عمر المريض وحالته الصحية، وتختلف طريقة العلاج أيضاً باختلاف السبب الكامن للإصابة بفرط الدرقية. 

 ويتضمن العلاج 
الأدوية المضادة للدرقية.
 حاصرات مستقبلات بيتا.
العلاج باليود المشع.
 استئصال الغدة الدرقية. 

 يحتاج الأشخاص الذين أجريت لهم جراحة استئصال الغدة الدرقية أو خضعوا للعلاج باليود المشع إلى المواظبة على العلاج مدى الحياة بدواء الليڤوثيروكسين، الذي يمد الجسم بالهرمونات الدرقية.
في حال استئصال الغدد جار الدرقية أثناء الجراحة، يجب أيضاً استخدام الدواء لإبقاء نسبة الكالسيوم في نطاقها السليم في الدم.

إعداد
 د. إيلين ميهوب_حكيمك دليلك.

ما دور الحليب في النوم

الحليب لـه دور فعّـال للتخلص من الآرق وتحسين جودة النوم. 
 لاحتـوائـه على الـحمض الأمينيّ التّربتوفان 

 الذي يلعب دوراً مهماً في إنتاج
 السيروتونين الّذي يؤثّر على المزاج والتفكير المنطقيّ و الذّاكرة. 
الميلاتونين الّذي يُفرَز في الظّلام ويساعد على النّوم.

إعداد
 د. سيدرا ابـراهيم_حكيمك دليلك

ما هو اكتئاب ما بعد الولادة 

لا يقتصر ألم الولادة على الألم الجسدي، بل أن بعض النساء تتعرضن لاكتئاب مابعد الولادة، وهو من أخطر أنواع الاضطرابات النفسية، وقد تتعرض المرأة إلى أفكار انتحـارية إذا تم تجاهل الأمر.

ما أعراض اكتئاب ما بعد الولادة 

تتجلى أعراض اكتئاب ما بعد الولادة ب
التعب والخمول. 
الصداع وتردي الحالة المزاجية.
أفكار سلبية تجاه المولود الجديد.

إعداد 

د. وئام الرفاعي-فريق حكيمك دليلك.

من هم الأشخاص الأقل عرضة للإصابة بالزهايمر 

الأشخاص الذين تلقوا لقاحاً واحداً على الأقل من لقاح الأنفلونزا أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر عن أقرانهم غير المطعمين على مدار 4 سنوات.

حيث أجريت دراسة حديثة على البالغين الذين يبلغ سنُّهم 65 عاماً أو أكبر ممن تلقوا لقاح انفلونزا،  وتبين أن الحصول على اللقاح سنوياً يؤدي إلى أكثر من الحماية من الأنفلونزا، من الممكن أن يقلل آيضاً من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. 

إعداد 

د. سليم الجرماني - فريق حكيمك دليلك.

كيف نحدد نوع الالتهاب من  WBC

عندما تكون الـ (Neutrophils) هي الأعلى، تكون العدوى بكتيرية (جرثومية) "Bacterial infection".

عندما تكون الـ (Eosinophils) هي الأعلى، العدوى طفيلية "parasitic infection".

لو وجدنا الـ (Lymphocytes) هي الأعلى، إذاً العدوى فيروسية "Viral infection".
 

في بعض العدوى للفيروسية يمكن أن تكون الـ(WBC) منخفضة.

إعداد فريق حكيمك دليلك

ما هو داء مينيير

داء مينيير هو إضطرابٌ مزمنٌ في الأذن الداخلية يؤثر في معظم الحالات على أذنٍ واحدةٍ فقط يمكن أن يحدث في أيّ سنٍّ 

إلام يؤدي داء مينيير 

يؤدي داء مينيير إلى :
نوبات دوارٍ تستمر مدّة 20دقيقة. 
الشعور بانسداد الأذن [الإمتلاء الأذني] والطنين يتطور لينتهي بفقدان السمع.

ما هو سبب داء مينيير

لم يتم التعرف على سبب محدد لحدوث داء مينيير 

ما هو علاج داء مينيير

لا يوجد علاجٌ شافٍ لداء مينيير إلا أنّ هناك عدداً من طرق العلاج التي تساعد بتقليل حدّة الأعراض أبرزها :

أدويةٌ تقلل من الشعور بالدوران. 
أدويةٌ مضادةٌ للغثيان والقيء. 

بالإضافة لوجود طرقٍ علاجيةٍ أخرى جراحيةٍ وغير جراحيةٍ مع اتباع أساليبَ رعايةٍ ذاتيةٍ تحدّ من تأثير داء مينيير.

إعداد الصيدلانية لمياء الحموي ~ فريق حكيمك دليلك

ما هي رجفة اليد

رجفة اليد والتي تدعى بالرعاش هي حالةٌ صحيةٌ شائعةٌ تصيب عدداً كبيراً من الأشخاص. 

ما هي أسباب رجفة اليد

تعود رجفة للأسباب التالية
رُعاشٌ مجهول السبب : عبارةٌ عن مشكلةٍ تصيب الجهاز العصبي في الجسم و المناطق الأكثر إصابةً هي الذراعين و الكتفين و الرقبة لكنّها قد تنتقلُ لتشملَ أجزاءً أخرى من الجسم مثل الرأس والصوت والقدمين.

الإصابة بهذا الرعاش قد تكون أمراً وراثياً ناتجاً عن طفرةٍ جينيةٍ موروثةٍ عن أحد الوالدين.

الرعاش المجهول السبب لا يعد حالةً صحيةً خطيرةً ولكن قد تزداد حدته مع تطور المرض وتقدم الوقت لذلك من المهم الإبتعاد عن المحفزات ومن بينها :

التوتر.
التعب.

مرض باركنسون.
التصلّب اللويحي.
أسبابٌ أخرى. 

لا تعني رجفة اليدين أنّك مصابٌ بمرضٍ ما بشكلٍ قطعيٍّ بل قد تكون ناتجةً عن ردة فعلٍ معيّنةٍ تجاه :

تناول بعض أنواع الأدوية.
التوتر.
تضرر الأعصاب.

ما هو علاج رجفة اليد

يختلف علاج الرجفة في اليدين من شخصٍ لآخر وفقاً للسبب لذلك من المهم الكشف عن السبب الرئيسي وراءها وتحديده بدقةٍ بهدف علاجها.

في حال ظهورها نتيجةً لتناول نوعٍ معينٍ من الأدوية يجب استشارة الطبيب فوراً.

قد تكون الجراحة خياراً مناسباً لبعض المصابين. 

إعداد د. محمد ديوب ~ فريق حكيمك دليلك

ما فوائد الشطرنج 

للشطرنج فوائد كثيرة هي
 يرفع معدَّل الذكاء IQ.
 يُحسِّن الذاكرة.
 يرفع مستوى الإبداع.
يُنمّي مهارات التّخطيط.
يَقي من الإصابة بالزهايمر.
 يُحسِّن من أعراض فرط الحركة ADHD.
 يساعد في درء نوبة الهلع.
 يُحسِّن فعالية جلسات العلاج النّفسي.
 يُمرِّن نصفَيّ الدماغ.
 يساعد على تفتيح المدارك العقليّة.

ما فوائد الشطرنج للأطفال

تفيد الشطرنج للأطفال ب 
تنمية مهارات حل المشكلات.
 تنمية المهارات الاجتماعية وبناء العلاقات.
 تطوير مهارات التفكير لديهم.
 تطوير قدراتهم الإبداعية.

إعداد
 د. سلام المحيميد_حكيمك دليلك.

أعراض السكتة الدماغية

ضعف أو خدر في أحد جانبي الجسم مثل: الساق، أو الذراع، أو الفم.
إعتام العين أو ضبابية الرؤية أو فقدان البصر وخاصةً في إحدى العينين.
صداع حاد غير متوقع وبلا سبب واضح.
دوخة غير مفهومة السبب وانعادم الثبات أو السقوط المفاجئ.
تلعثم، وصعوبة فهم كلام المحيطين به.

اتصل بالطبيب على الفور إذا لاحظت أي من المؤشرات أو الأعراض السابقة، حتى لو بدا أنها تأتي وتذهب أو تختفي تماماً.

ما الإجراءات بحالة السكتة الدماغية قبل الوصول للطبيب

إذا كان مريض السكتة الدماغية لا يزال واعياً قبل الوصول للطبيب
 قم بوضعه في وضع مريح, أي الاستلقاء على الجانب مع رفع الرأس والأكتاف قليلاً، ادعم الرأس والأكتاف بوسادة، بعد ذلك تجنّب تحريك المريض.
احرص على فك أي ملابس ضيقة.
أبقِ المريض دافئاً عن طريق تغطيته إذا كان الجو بارداً.
تأكد من عدم وجود ما يعيق مجرى التنفس مثل القيء.
تجنّب إعطاء المريض أي طعام أو سوائل.
راقب الأعراض التي يعاني منها المريض وأي تغييرات في حالته لإخبار أطباء الطوارئ أكبر قدر من المعلومات حول حالة المريض.
حاول تذكر الوقت التي بدأت به الأعراض.

ما الإجراءات لمريض السكتة الدماغية قبل وصول الطبيب إن كان فاقدا ً للوعي

أمّا في حال إن كان مريض السكتة الدماغية فاقداً للوعي
ضع المريض في وضعية الإفاقة، والتي يقصد بها:
اتخذ وضعية الركوع بجانب المريض.
ضع ذراع المريض البعيدة عنك بزاوية قائمة مع الجسم.
ضع ذراع المريض الأخرى على صدره.
أبقِ ساق المريض البعيدة عنك مستقيمة وقم بثني الركبة الأخرى.
ادعم رأس المريض ورقبته ثم قم بلفه إلى جانبه، بحيث تكون ساقه السفلية مستقيمة والعلوية مثنية عند ركبته مع ملامسة الركبة للأرض.
أَمِل رأس المريض قليلاً للأمام والأسفل لتصريف أي قيء في مجرى التنفس.
راقب ما إذا كان صدر المريض يتحرك واستمع لأصوات التنفّس، قرّب خدك من فم المريض واستمع لأصوات أنفاسه.
في حال عدم وجود علامات تدل على تنفس المريض قم بإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (Cardio Pulmonary Resuscitation-CPR). 

إعداد فريق حكيمك دليلك

ما هو الفصام 

الفصام أو ما يعرف بالشيزوفرينيا هو مرض عقلي، يظهر في مراحل البلوغ المتأخرة في أواخر العقد الثالث من العمر و يؤثر على الكلام والمشاعر والتفكير، يمكن أن يؤثر في حياة الشخص ونشاطاته اليومية.

ما هي أعراض الفصام 

تتجلى أعراض الفصام ب
كلام مشوش سليم ولكن صعب الفهم والاستيعاب عند الآخرين.
نقص تعبيرات الوجه.
نقص في التحفيز.
صعوبة في التركيز.
الذُهان مثل الأوهام والهلوسة.
تقهقر إجتماعي خوفاََ من الأذية من قِبل المجتمع.

ما هي أسباب مرض الفصام 

 عادةً ما تكون أسباب مرض الفصام جينية وبيئية مختلطة.
اختطار الرجعة او الوراثة يزيد نسبة الإصابة بالمرض لوجود قصة عائلية بالمرض.
عوامل بيئية كصدمة عاطفية قوية خلال الحمل أو سوء تغذية قبل الولادة.
بعض الأدوية يمكن أن تكون مؤثرة ومحفزة لإصابة الشخص بالفصام.

ما هو علاج الفصام 

يُعرَف الفصام بأنه مرض على طويل الأمد يمتد طيلة الحياة ، ولكن يمكن أن تُخفَف الأعراض بالأدوية المضادة للذهان والمعالجة النفسية ومن هذه الأدوية تلك التي تحتوي على ريسبيريدون و  ولانزابين وهالوبيريدول.

إعداد 
د.محمد نور طباخ _ فريق حكيمك دليلك

ما العلاقة بين دراسة الطب والاكتئاب 

طلاب الطب  أكثر عرضة للاكتئاب مقارنة مع أقرانهم، وبعضهم لديه رغبة في الانتحــار،حيث أظهرت دراسات واسعة (نحو 200 دراسة في نحو 43 دولة) أن انتشار الاكتئاب أو الأعراض الاكتئابية لدى طلاب الكليات الطبية يقدر بنحو 27.2% وسطياً (9.3%-55.9%)
من بينهم 10% لديهم رغبة بالانتحار 
المؤسف أن عدداً قليلاً من هؤلاء الطلبة فقط يلجأ للمساعدة الطبية.
إعداد:
د. عباده العللو-فريق حكيمك دليلك

ما هي أسباب  عدم انتظام الدورة الطمثية

تعود أسباب عدم انتظام الدورة الطمثية التغيرات في مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون.
حمل أو رضاعة.
متلازمة تكيس المبايض.
أمراض الغدة الدرقية (فرط نشاط وقصور الغدة الدرقية).
التمارين الشديدة.
التوتر والضغط النفسي.
الأورام الليفية بالرحم.
التغير في الوزن(سمنة ونقص وزن).
مشاكل خلقية في الرحم ونفير فالوب. 
حبوب منع الحمل.

إعداد 
 د. رنا نجار _ فريق حكيمك دليلك

ما أبرز الطرق للتخلص من الشخير 

للتخلص من الشخير نتبع الطرق التالية 
النوم على أحد الجانبين.
ارتداء موسّع أنفي.
ارتداء مضاد شخير فموي.
 فقدان الوزن الزائد.
ممارسة التمارين الفموية.
إيقاف التدخين.
الابتعاد عن تناول الكحوليات خاصّة قبل النوم.  

 إعداد 
د. نور الإبراهيم _ فريق حكيمك دليلك

ما تأثير ساعات النوم على العلاقات الاجتماعية

تؤثر ساعات النوم على العلاقات الاجتماعية حيث أن اضطرابات النوم التي يعاني منها الشخص تؤثر على منطقة اتخاذ القرارات وشبكات الإدراك في الدماغ .
إن تقليل ساعة واحدة من نومك الطبيعي سوف يتسبب بنوم متع غير منتظم و نعاس دائم  مما ينتج عنه تقصير في علاقاتنا الاجتماعية مع من حولنا .

إعداد 
 د. عدنان الطباع _ فريق حكيمك دليلك

ما سبب هبوط الرحم 

قد تحدث حالة هبوط الرحم وتدليه عندما تضعف العضلات والأنسجة الموجودة في الحوض، فالضعف يجعل الرحم يهبط إلى منطقة المهبل.

ما هي أعراض هبوط الرحم

 قد يكون هبوط الرحم الخفيف أمراً شائعاً بعد الولادة و من أهم أعراضه
الشعور بالانتفاخ.
 الشعور بثقل أو شد في منطقة الحوض.
الشعور بعدم إفراغ المثانة بشكل كامل.
 مواجهة مشاكل في تسريب البول (الإصابة بسلس البول).
 الآلام في الحوض أو البطن أو أسفل الظهر.
 الشعور ببعض الآلام أثناء الجماع.

ما هي الطرق المتبعة لتشخيص هبوط الرحم

لتشخيص هبوط الرحم يتبع الطبيب ما يأتي
سؤال الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها المصابة بهبوط الرحم 
الفحص البدني الذي يتضمن فحص الحوض، من خلال تقييم موضع الأعضاء وحالة المهبل.
اختبارات التصوير حيث يلجأ لها الطبيب المختص من أجل تقييم شدة التدلي وتشمل عادةً
تصوير الموجات فوق الصوتية.
التصوير بالرنين المغناطيسي.

إعداد فريق حكيمك دليلك

هل سرطان الثدي موروث 

 إن وجود قريب أم، أخت، ابنة  مصابة بسرطان الثدي يضاعف من خطر إصابتك بسرطان الثدي مقارنة بالنساء الأخريات.
إن الجينات المسؤولة عن الإصابة بسرطان الثدي (BRCA1,BRCA2) والطفرات في هذين الجينين من أكثر الأسباب شيوعاً في الإصابة. 
يمكن النتبؤ ما إذا كنت تحمل طفرة لهذه الجينات إذا كان أحد الوالدين يحمل إحدى هذه الطفرات، فلديك فرصة بنسبة 50٪ للإصابة بها أيضاً، وإذا كان لديك يمكنك نقله إلى أطفالك.

ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي

يمكن التنبؤ وتشخيص الإصابة بسرطان الثدي قبل سن 45 في حال كان
لديك العديد من أفراد الأسرة الذين تم تشخيص إصابتهم بسرطان الثدي أو المبيض.
ذكر في عائلتك مصاب بسرطان الثدي أو كان مصاباً به.
كنتِ تعانين من سرطان المبيض.
 تشخيص إصابتك بسرطان الثدي الثنائي (في كلا الثديين).
 لذا نوصي بضرورة الفحص الدوري للكشف المبكر عن السرطان وخاصة النساء اللواتي لديهن خطورة عالية للإصابة به .

إعداد 
 د. سدرة الغزي _ فريق حكيمك دليلك

هل التدخين يسبب الصلع 

أشارت الدراسات إلى وجود علاقة بين التدخين والصلع، ووضحت الآليات التي يتسبب بها التدخين في تساقط الشعر .

ما هي الآليات التي يتسبب بها التدخين بتساقط الشعر 

يتسبب التدخين بتساقط الشعر من خلال الآليات التالية
تأثيرات دخان السجائر على الأوعية الدموية الدقيقة لبصلة الشعر الجلدية (تأثيرات مقبضة).
 المواد السامة في الدخان التي تسبب تلف الحمض النووي لبصيلات الشعر (المواد الكيميائية الداخلة في تشكيل السجائر).
عدم التوازن الناجم عن الدخان في أنظمة البروتياز و مضادات البروتياز.
 إطلاق السيتوكينات المسببة للإلتهابات مما يؤدي إلى التهاب وتليف جرابي مجهري نتيجة تأثيرات الأكسدة التي ينتجها التدخين.
 وأخيراً زيادة  الأستراديول وهو هرمون جنسي يؤدي ارتفاعه إلى تساقط الشعر ونقص في تشكل الحيوانات المنوية عند الرجال.
بالإضافة إلى تثبيط أنزيم أروماتاز مما يخلق حالة نسبية من نقص الاستروجين.

إعداد
  د. هاشم رجب _ فريق حكيمك دليلك

ما هي أعراض نقص فيتامين A

تتجلى أعراض نقص فيتامين  A  ب
فشل ونقص في النمو والمناعة.
جفاف الفم والجلد وظهور التجاعيد.
جفاف ملتحمة العين ثم القرنية.
التهاب الأنف والجيوب الأنفية والأذن الوسطى والرئة والجهاز البولي والتناسلي. 
يؤثر على الرؤية ويسبب العشى الليلي
و من التظاهرات السريرية لعوزه أيضاً تلونات بيضاء على الشبكية وسوء التئام الجروح. 

ما هي أعراض الجرعة الزائدة من فيتامين A 

أما الجرعة الزائدة من فيتامين A  فتسبب الأعراض
 التهيج، الصداع.
الغثيان الإقياء.
وتتوقف الأعراض تدريجياً عند التوقف عن تناول الفيتامين.

إعداد 
 د. مايا الحج _ فريق حكيمك دليلك

ما آثار التدخين على الصحة الفموية

يسبب التدخين آثاراً سلبية على الصحة الفموية
ألم حارق خفيف بالفم (حس حرقة)
رائحة فم كريهة
اللسان المشعر الأسود والآفات قبيل السرطانية (الطلاوة البيضاء والطلاوة المبرقشة)
سرطان الفم
تصبغات على مستوى الأسنان والغشاء المخاطي
نقص تروية في الحفرة الفموية 
تأخير شفاء الجروح و تشكيل الخثرة الدموية بعد القلع وتجرثم مكان القلع نتيجة الحرارة الناتجة و السحب السلبي .
أمراض حول سنية كالتهابات اللثة و النسج الداعمة.

 ما أهم الوسائل المتبعة في الإقلاع عن التدخين

للإقلاع عن التدخين توجد الوسائل التالية
وسائل نفسية كتوعية المدخن حول آثار التدخين الضارة وتقديم النصائح للمدخنين.
وسائل دوائية مثل دواء(Zyban)الذي يوصف مِن قبل الطبيب بجرعات محددة قُبيل الإقلاع عن التدخين بأسبوع إلى أسبوعين ، أو البدائل النيكوتينية بمختلف أشكالها (لصاقات ، علكة ، بخاخات، أقراص مص).

إعداد:
د. نور الياسين من فريق حكيمك دليلك

ما هو داء المقوسات 

 في الواقع تسهم القطط في نقل عدة أمراض أهمها {داء المقوسات} الذي ينتقل للإنسان عن طريق فضلات القطط، حيث يحدث بسبب العدوى من الطفيليات ذات الخلية الأولية والتي تدعى «المقوسات الغوندية».

ما أسباب داء المقوسات 

تحدث عدوى داء المقوسات عادةً بسبب التعامل مع فضلات القطط، تناول اللحوم غير المطهية بعناية ، تناول الأطعمة والمشاريب الملوثة، عملية نقل دمٍ ملوث، أو استخدام أدوات ملوثة.

ما هي أعراض داء المقوسات

يظهر داء المقوسات بالأعراض التالية 
تكون على شكل آلام في المفاصل.
تورم في العقد اللمفاوية.
أعراض تشبه أعراض الانفلونزا.
وقد تتفاقم الأعراض عند ذوي المناعة الضعيفة لتصل إلى فقدان الوعي والإغماء وحدوث عدوى للعينين والرئتين.
تنتقل عدوى داء المقوسات من الأم الحامل إلى جنينها إذا أصيبت خلال فترة الحمل أو ما قبلها وتسبب في بعض الحالات تشوهات في أعين و أدمغة الأجنة.

إعداد:
 د. اليمامة عيسى من فريق حكيمك دليلك

ما هو صرير الأسنان

 
صرير الاسنان Bruxism والذي يكون إما ليلي أو نهاري 
وغالبا ماتكون الأسباب نفسية نتيجة ضغط نفسي وتوتر 
أو يعود لأمر وراثي

ما هي نتائج صرير الأسنان

يؤدي صرير الأسنان إلى 
سحل بالاسنان واحتمال لانكسارها.
واضافة لذلك حساسية لها. 
تعب بعضلات الفك السفلي وتغدو عملية فتح الفم صعبة.
صداع يبدأ من الصدغين وغيرها من الاعراض 

ما هو علاج صرير الأسنان

لا داعي لأي معالجة ان كان صرير الأسنان خفيفا فسوف يتراجع بمجرد الراحة.

أما بالنسبة للحالات الشديدة من صرير الأسنان غالبا مايتم استخدام مرخيات عضلية تؤخذ قبل النوم وإضافة إلى أدوية تخفيف التوتر تعطى لفترة قصيرة ستساعد بتخفيف الصرير
كما يمكن وقاية الأسنان وحمايتها من خلال {أجهزة رفع العضة} التي توضع في الفم قبل النوم لامتصاص الضغط وحماية الأسنان واللثة من خلال إبقاء الفكين بعيدين عن بعضهما.

إعداد:
 د.فاطمة الأصلان من فريق حكيمك دليلك

لماذا قد يطلب الطبيب إجراء صورة شعاعية ليد الطفل قبل البدء بتقويم الأسنان

قد يطلب الطبيب إجراء صورة شعاعية ليد الطفل قبل البدء بتقويم الأسنان حيث أثناء وضع خطة العلاج يحتاج الطبيب لتحديد:  العُمر الزَّمني 
 العُمر السِّني
 العُمر البَيولوجي الذَّي يَتحدد مِن خلال العُمر العَظمي وعادة ما يُعتمَد في ذلك على صُورة اليَّد

حيثُ تُرَقم الأصَابع بدءاً مِن الإبهام( يُعطى رقم 1)وحتى البَنصر (الذِّي يُعطَى الرَّقم 5) 

ثمَّ تُحَدد مَراحل التَّطور العظمي بالاعتِماد على بَعض المَعايير المُتعارف عليها، كَمراحل نُمو سلاميِّة أصابع اليَّد التَّي تَتكون مِن جِسم عَظم ومَشاشة يفصلهُما غُضروف النِّمو.
كَما يُعتمَد على العَظم السُّمسماني بِجانب سُلامية الإبهام وعلى العَلاقة بين مَشاشة وجِسم عظم الكُعبرة التِّي تَدُّل عَلى نِهاية النُّمو الفكيِّ النهائيِّ.
وبإِسقاط مَراحل العُمر العَظمي على مُنحنى النُّمو الخَاص بالأطفال 
يمكِن للطبيب تَخمين المَرحلة المُناسبة للبِدء بالمُعالجة التَّقويميِّة أو إنهاءها وتخطيط المُعالجة التَّقويميِّة ومَراحِلها حَسب الحَالة وشدِّتها.

إعداد:
 د. آية البني من فريق حكيمك دليلك

ما هي آلية عمل واقي الشمس

يعمل واقي الشمس على حماية الجلد من الأشعة الضارة بإحدى الطريقتين التاليتين

 امتصاص الأشعة فوق البنفسجية قبل وصولها إلى طبقات الجلد الداخلية وإلحاق الضرر بها.
 عكس الأشعة فوق البنفسجية من على البشرة.

ما هي أسباب وفوائد استخدام واقي الشمس 

يفيد واقي الشمس في 
الوقاية من شيخوخة الجلد المبكرة.
 يحمي الجلد من ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد، الخطوط الرفيعة، التصبغات، ويقلل واقي الشمس فرصة ظهور علامات التقدم في السن على البشرة بنسبة تقارب 24%.
 يساهم في الحماية والوقاية من الإصابة بمختلف أنواع سرطانات الجلد الناجمة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
 الوقاية من حروق الشمس.
 تضعف حروق الشمس البشرة وتجعلها أكثر عرضة لظهور الكدمات والبقع، وقد تتقشر البشرة نتيجة حروق الشمس، ويظهر عليها احمرار متوسط إلى شديد، وانتفاخ في بعض الأحيان نتيجة التعرض للشمس في الأيام الحارة جداً ولفترات طويلة.
 الحفاظ على بشرة موحدة اللون وصحية.
 يعمل كريم الوقاية من الشمس على الحماية من ظهور التصبغات الناتجة عن التعرض المطول للشمس، وتغير لونها، وبروز الأوردة الحمراء الصغيرة على الجلد.
 يقي الجلد من ظهور حب الشباب وأي مشاكل جلدية أخرى ناجمة عن الشمس.

 كيف تختار واقي الشمس المناسب لبشرتك

  يجب مراعاة عدة أمور عند اختيار واقي الشمس، ومن أهمها

 طبيعة حياة وعمل الشخص، وبناء عليه يحدد عامل حماية الشمس المناسب له كما تبين سابقاً.
 نوع بشرة الشخص، إذ ينصح باختيار واقي الشمس الذي يحتوي على مواد مرطبة للبشرة الجافة، واختيار واقي شمس قوامه مائي للبشرة الدهنية.

ما هي أضرار واقي الشمس

 يمكن أن تؤدي بعض أنواع واقي الشمس وخصوصاً التي تحتوي على حمض البارا أمينوبنزويك إلى ترك بقع على الملابس.

 يمكن أن تجعل بعض أنواع واقي الشمس البشرة أكثر حساسية، خاصة في حال استخدام واقي شمس غير مناسب لنوع البشرة، لذلك في حال ظهرت أي أعراض حساسية على الجلد بعد تطبيق المنتج كالحكة، أو الاحمرار، أو الطفح الجلدي فيجب غسله على الفور واستشارة الطبيب.

 تؤدي بعض المكونات في واقي الشمس إلى تهيج حب الشباب وازدياد وضعه سوءاً، لذلك لا بد من اختيار النوع المناسب للبشرة الدهنية والمعرضة لحب لشباب.

 يمكن أن يسبب وصول القليل من واقي الشمس إلى العينين بالخطأ إلى تهيجها واحمراها، لذلك يجب الجذر عند وضعه على الوجه.

إعداد
د. يارا شيخ حسين_ حكيمك دليلك 

هل تعتبر السباحة آمنة للمرأة الحامل

وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد؛ تعد السباحة واحدة من أكثر أشكال التمارين أمانًا أثناء الحمل؛ مع الإشارة إلى أن التزلج والغوص والغطس غير مُحبَّذة لأنها تعرض الحامل لخطر الأذية. 

على الرغم من أن السباحة تعتبر آمنة بشكل عام أثناء الحمل، فقد لا تتم الموافقة عليها للنساء اللواتي تتعرضن لحالات طبية معينة أو تُلزَمن بقيود على الأنشطة بسبب مضاعفات الحمل، لذلك فإنه من الأفضل دائمًا التحدث مع الطبيب المشرف عن حالتهن الخاصة.

ما هي فوائد السباحة للحوامل

السباحة مفيدة للحوامل للأسباب التالية 
 يمكن أن تساهم إحاطة الجسم بالمياه في رفع بعض الضغط الناتج عن الوزن الزائد أثناء الحمل. 

تؤمن السباحة نومًا أفضل؛ قد يأتي النوم الليلي الأفضل من قضاء بعض الوقت في المسبح، نظرًا لأنه قد يكون صعبًا في بعض مراحل الحمل.

يمكن أن يكون الماء وسيلة رائعة لتسكين الآلام، خاصة عند حدوث التورم أو الانزعاج بسبب زيادة الوزن.

قد تفيد الجهاز العصبي عند الجنين.

متى يجب التوقف عن السباحة عند المرأة الحامل 

 يجب التوقف عن السباحة لدى المرأة الحامل عند

الشعور بالغثيان.
ارتفاع درجة الحرارة.
 وجود أي إفرازات مهبلية.
نزيف.
 الشعور بألم في البطن والحوض.

ما النصائح حول سباحة المرأة الحامل 

عند سباحة المرأة الحامل ننصحكم بما يلي
التأكد من خلو المياه من البكتيريا.

 استخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل لتجنب الحروق.

تجنب السباحة في الهواء الطلق بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. 

 من المهم أن أخذ الكثير من فترات الراحة لشرب الماء، وتجنب المشروبات الكحولية أو المشروبات الحاوية على نسبة عالية من الكافيين والتي من شأنها أيضًا أن تحفز الجفاف أثناء السباحة. 

 مراقبة درجة الحرارة، يجب تجنب السباحة في الماء الدافئ جدًا أثناء الحمل لأن ذلك قد يرفع درجة حرارة الجسم؛ نظرًا لأنه من المهم ألا ترتفع درجة حرارتك عن 39 درجة مئوية 102.2 درجة فهرنهايت أثناء الحمل.

إعداد
د. إهداء جديد_ حكيمك دليلك. 

ما هو مرض الحرقص 
ما هو علاج الإصابة بديدان الحرقص 

 من الضروري جداً عند إلاصابة بديدان الحرقص واستخدام الميبيندازول كعلاج، تكرار الجرعة بعد أسبوعين

 لأن الدواء فعال فقط على الديدان، وليس على بيوضها والتي تفقس بعد حوالي أسبوعين.

 كما يجب علاج كل أفراد الأسرة، لأن الإصابة سهلة جداً وشائعة وقد تكون دون أعراض.

إعداد
د. آلاء أحمد ابراهيم_ حكيمك دليلك.

ما هو إجهاد العين

إجهاد العين هو حالة مَرَضية شائعة تحدث عند تعرض العينين للإرهاق نتيجة الاستخدام المفرط، مثل القيادة لمسافات طويلة أو التحديق في شاشات الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى.

 قد يكون إجهاد العين مزعجًا، لكنه عادة لا يكون خطيرًا، وتختفي الأعراض بمجرد أن تريح عينيك أو تتخذ خطوات أخرى لتقليل الشعور بألم العين.

ما أعراض إجهاد العين 

يتجلى إجهاد العين بالأعراض التالية 
التهاب العين أو الشعور بألم أو حُرقة أو حكة بها.
العين الدامعة أو الجافة.
 ضبابية الرؤية أو ازدواجها.
الصداع.
 التهاب الرقبة أو الكتفين أو الظهر.
 زيادة الحساسية للضوء، التي تُسمى  رهاب الضوء.
. صعوبة التركيز.
 الشعور بعدم القدرة على إبقاء العينين مفتوحتين.

 في بعض الأحيان، يمكن أن تكون أعراض إجهاد العين حالة مَرضية كامنة في العينين تحتاج إلى علاج.

 ما أسباب إجهاد العين 

يعود إجهاد العين إلى الأسباب التالية 
النظر إلى شاشات الأجهزة الرقمية.

 القراءة بلا توقّف مؤقت لإراحة العين.

 القيادة لمسافاتٍ طويلة أو مُمارسة الأنشِطة الأخرى التي تتطلب التركيز لوقت طويل.

 التعرُّض للضوء الساطع أو التوهُّج.

 إجهاد العين عند محاولة الرؤية في الإضاءة الخافِتة للغاية.

 وجود مشكلة أساسية بالعين، مثل
 جفاف العين أو إبصار لم يُصحَّح، ويُعرف باسم الخطأ الانكِساري.
 التعرض للضغط أو الإرهاق.
التعرُّض للهواء الجافِّ المتحرك من مروحة أو نظام تدفئة أو جهاز تكييف.

ما مضاعفات إجهاد العين 

 لا يتسبّب إجهاد العين في عواقب وخيمة طويلة المدى، لكن يمكن أن يتفاقم ويصبح مزعجًا

 إضافة لذلك يمكن أن يُجهدك ويقلّل من قدرتك على التركيز.

 ما علاج إجهاد العين 

 يشمل علاج إجهاد العين عمومًا إحداث تغييرات في عاداتك اليومية أو في البيئة التي تعيش فيها.
 قد يحتاج بعض الأشخاص إلى علاج للحالات الكامنة التي تصيب العين.

إعداد
د. سوزان أبوزيد_حكيمك دليلك.

 لماذا لا تُستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية NSAIDs للنساء الحوامل وخاصة في الأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل

لا تستخدم مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية  NSAIDS  للنساء الحوامل وخاصة في الأشهر الثلاث الأخيرة من الحمل 
لأنها
 تثبط تصنيع prostaglandin. 
 وتؤدي إلى الإغلاق المبكر للقناة الشريانية السالكة PDA

patent Duct arterioles
 والتي هي عبارة عن فتحة بين الوعائين الدمويين الرئيسيين القادمين من القلب الشريان الرئوي والشريان الأبهري وإذا حدث لها إغلاق يحدث فشل لقلب الجنين.

 هذه القناة تعتبر جزءاً طبيعياً من جهاز الدورة الدموية للطفل قبل الولادة والتي تنغلق بعد الولادة بفترة قصيرة.

 لذلك يمنع إعطاء الحوامل أدوية NSAID

 الدواء الآمن للحوامل هو
الباراسيتامول paracetamol.

إعداد
د. مرام علوش _ حكيمك دليلك.

ما هو فيروس RSV

فيروس  RSV   هو فيروس شائع يسبب التهابات تنفسية في الــرئتين والمجاري التنفسية بالإضافة إلى أن معظم المرضى هم أطفال قبل العامين مــن عمرهم ويسبب عدوى شديدة عند المضعفين مناعياً.

ما هي أعراض فيروس RSV

بالنسبة للبالغين والأكبر من عامين تشمل أعراض فيروس RSV 
سيلان الأنف أو احتقانه.
السعال الجاف.
الحمى الخفيفة.
إلتهاب الحلق.
الصداع.
العطاس.

أما في الحالات الشديدة تشمل أعراض فيروس RSV 
تسبب التهاب رئة وقصبات.
حمى.
أزيز.
التنفس السريع أو صعوبة التنفس.
الزُراق.

أما الأعراض الشديدة لفيروس  RSV  عند الرضع فهي :
تنفس سريع وقصير الوتيرة وغير عميق.
المجاهدة أثناء التنفس.
السعال.
التغذية السيئة.
خمول.
الإنفعال.

ما هو علاج فيروس RSV

يتعافى أغلب مرضى فيروس  RSV خلال أسبوع إلى أسبوعين و قد يصابون بأمراض قلبية أو رئوية مزمنة ومهددة للحياة.

دواء باليفيزوماب حقناً عضلياً تعطى حقنة في بداية الموسم حيث يقي من الفيروس لكنه لا يعالج بعد ظهور الأعراض.

كيف ينتقل فيروس  RSV
ينتقل الفيروس عن طريق رذاذ العطاس ويبقى فوق السطوح لعدة ساعات.

يتفشى الفيروس غالباً في فصل الخريف.

إعداد د. سوزين بلال ~ فريق حكيمك دليلك.

ما هو مرض النوم

مرض النوم هو مرض متوطن في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى ، ينتقل إلى العوائل البشرية عن طريق لدغات ذباب تسي تسي المصابة بالمرض والتي توجد فقط في افريقيا.

يسكن ذباب تسي تسي المناطق الريفية ويعيش في الغابات المنتشرة في السافانا ولدغته تكون خلال ساعات النهار.
يمكن أن ينقل كل من ذكور وإناث الذباب العدوى ولكن حتى في المناطق التي يتوطن فيها داء المثقبيات الأفريقي لا يُصاب سوى نسبة صغيرة جداً من الذباب.

كيف يتم تشخيص مرض النوم

من علامات مرض النوم التي تساعد على تشخيصه
فقر الدم.
فرط غاما غلوبولين الدم.
قلة الصفيحات.
نقص ألبومين الدم.
إرتفاع ESR ( معدل ترسيب كرات الدم الحمراء ).

ما هي أعراض مرض النوم

في المرحلة المبكرة ( الدموية ) من مرض النوم تظهر الأعراض التالية 
قرح مؤلم في الجلد.
حمى متقطعة.
ألم عضلي وألم مفصلي.
صداع وطفح جلدي.

في المرحلة المتأخرة ( العصبية )من مرض النوم تظهر الأعراض التالية 
نعاس نهاري يتبعه أرق ليلي.
تغيرات سلوكية وتقلبات مزاجية أو اكتئاب.
فقدان الشهية ونقص الوزن.
النوبات ( أكثر شيوعاً عند الأطفال ).

إعداد د. محمود نور الدين العبيد ~ فريق حكيمك دليلك.

ما هي المياه البيضاء في العين

المياه البيضاء في العين واحدة من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون وخاصةً كبــار الســن.
 
المياه البيضاء المعروفة طبياً باسم (الساد) : عبارة عن حدوث ضبابية في عدسة العين والرؤية الضبابية تُصعب القراءة وقيادة السيارة وغيرها من الأمور ، هذه الحالة شائعة عند كبار السن.

كيف يتم تشخيص الساد أو المياه البيضاء في العين 

بالإضافة للأعراض هناك عدة فحوصات يقوم بها الطبيب من أجل وضع التشخيص:
فحص حدة الرؤية.
الفحص بالمصباح الشقي.
فحص الشبكية.

ما هي أعراض المياه البيضاء في العين أو الساد 

تظهر الأعراض التالية للمياه البيضاء في العين
عادةً ما يتشكل الساد ببطء ولا يسبب ألم.
قد لا يلاحظ الشخص الإصابة إلا بعد حدوث حجب الضوء.

بعد ذلك قد يُلاحَظ : 
رؤية غائمة أو ضبابية. 
قصر النظر.
تغييرات في الطريقة التي تُرى بها الألوان (إذ تصبح الألوان باهتة أو مائلة للصفرة). 
مشاكل القيادة في الليل.
مشاكل في الوهج أثناء النهار (حساسية الضوء).
إزدواج الرؤية في العين المصابة. 
تغيير النظارات أو العدسات اللاصقة بشكل متكرر وبوتيرة عالية.

ما هي عوامل خطورة المياه البيضاء في العين

يصبح مرض الساد أو المياه البيضاء في العين أكثر خطورة بهذه العوامل
السن.
مرض السكري.
وجود قصة عائلية للإصابة بالساد.
إصابات أو التهابات سابقة في العينين.
عمليات جراحية في العينين.
التعرض المفرط لأشعة الشمس.
التدخين.

ما هو علاج الساد أو المياه البيضاء في العين 

العلاج المفيد الوحيد للساد هو إجراء عملية جراحية لإزالة العدسة الضبابية واستبدالها بعدسة شفافة اصطناعية.

في بعض الحالات المبكرة يمكن إزالة الساد دون زرع عدسة جديدة حيث يمكن إصلاح الرؤية بواسطة النظارات أو العدسات اللاصقة.

بعد جراحة الساد بالنسبة لمعظم الناس يسير التعافي بسلاسة بشكل عام تتحسن الرؤية كثيراً بعد أيام قليلة من العملية.

كيف تتم الوقاية من الساد أو المياه البيضاء في العين 

فحص العينين بشكل دوري وروتيني هو مفتاح الكشف المُبكر ، وبالنسبة للأشخاص فوق سن ٦٥ عاماً فيوصى بإجراء فحص للعينين مرة كل سنتين.

صحيح أن الساد يظهر في أغلب الحالات مع التقدم في السن ولا طريقة للوقاية منه أو لمنعه بشكل تام لكن هناك طرق لوقف تطوره وتشمل :
الإمتناع عن التدخين.
الوقاية من أشعة الشمس.
معالجة المشاكل الصحية الأخرى.

إعداد د. شيم دروبي ~ فريق حكيمك دليلك.

ما هي العدوى في الأذن الوسطى

العدوى في الأذن الوسطى هي عدوى فيروسية أو بكتيرية تترافق مع الزكام عادة.

ما هي أعراض عدوى الأذن الوسطى

تتجلى عدوى الأذن الوسطى بالأعراض التالية 
ألم في الأذن خاصة عند الإستلقاء. 
تهيج وبكاء أكثر من المعتاد.
صعوبة في النوم.
ترفع حروري 38 درجة مئوية أو أكثر.
ضغط أو سحب على الأذن.
صعوبة السمع أو الإستجابة للأصوات.
فقدان التوازن.

ما هي مضاعفات عدوى الأذن الوسطى

لا تتسبَّب غالبية التهابات الأذن في مضاعفات طويلة الأمد ولكن يمكن أن تسبب التهابات الأذن المتكررة مضاعفات خطيرة : 

ضعف السمع ولكنه عادةً ما يتحسن بعد شفاء الالتهاب. 

قد تؤدي التهابات الأذن المتكررة أو وجود سائل في الأذن الوسطى إلى فقدان سمع أكثر شدة.

ما هي طرق الوقاية من التهابات الأذن الوسطى

تتعدد طرق الوقاية من التهابات الأذن الوسطى 
معالجة نَزلات البرد وغيرها من الأمراض.
علّم أطفالك غسل أيديهم جيدًا وبشكل متكرر.
عدم مشاركة أواني الطعام والشراب مع الآخرين. 
علّم الأطفال العطس أو السعال في موضع ثني المرفق.
تجنَّب التَّدخين السَّلبي.

أرضِعي طفلك رضاعة طبيعية إذ يحتوي لبن الأم على أجسامٍ مُضادَّة قد تُوفِّر الحماية من التِهابات الأُذن ، إذا كنتِ تُرضعين الطفل لبناً اصطناعياً فاحملي طفلك في وضعٍ مُعتدِل وتجنَّبي وضع الزُجاجة في فم طفلك أثناء استلقائِه على الظهر. 

إعداد د. هبة أبو قاسم ~ فريق حكيمك دليلك.

ما هي أعراض التحسس على البنسلين 

تظهر الأعراض التالية التحسس على البنسلين 
طفح جلدي أحمر معمم مع ملاحظة انخفاض ضغط وتشنج قصبات مع وذمة حنجرة.

ما التدبير المناسب للتحسس على البنسلين 

يجب التصرف بسرعة واتباع التدبير للتحسس على البنسلين  بالترتيب كالآتي

ترك الإبرة وعدم إخراجها لأنه قد يحدث لديه انخفاض ضغط وبالتالي عدم القدرة على العثور على وريد مجسوس مرة أخرى.
إجراء (ABC).
إعطاء أدرينالين عضلي أو وريدي ببطئ.
إعطاء هيدروكورتيزون.
إعطاء مضاد هستامين.
سوائل وريدية (ملحي أو سكري) مع محاليل غروانية.

 إعداد 

د. عدنان بشار شموط-فريق حكيمك دليلك

ما هي مخاطر أخذ جرعة الدواء بشكل خاطئ
عند الخطأ في أخذ جرعة الدواء فإن المخاطر تكون حسب الجرعة فإن تجاوز الجرعة بشكل تام يؤثر بشكل سلبي على حالة المريض. مضاعفة الجرعة يزيد الآثار الجانبية بالإضافة لخطر السمية ببعض الأدوية ذات المجال العلاجي الضيق .

ماذا أفعل إذا نسيت أخذ جرعة دواء
إذا نسيت أخذ الدواء يعتمد خطورة نسيان الجرعة والتعامل مع الموضوع على حالة المريض والتوقيت
إذا تذكر المريض الجرعة خلال ساعتين من موعد الدواء الأساسي تؤخذ الحبة فورا .ً
إذا أكثر من ساعتين ولأدوية بعدة جرعات يومية تؤخذ الجرعة التالية و يتجاوز الجرعة المنسية ماعدا الأنسولين . نوع الادوية : الأدوية ذات العمر النصفي الطويل هي الأقل خطورة وغالبا لا نحتاج لتعويض الجرعة .

الأدوية ذات المجال العلاجي الضيق او العمر النصفي القصير يعتبر نسيان الجرعة اكثر خطورة .

أدوية ذات عمر نصفي طويل وعدة جرعات فائتة يحتاج لإعطاء جرعة تحمل أقل الديجوكسين .

ماذا نتصرف عند نسيان أخذ أدوية الضغط والشحوم
أغلب أدوية الضغط و الشحوم نسيان حبة من العلاج لا يؤثر على حالة المريض .

ماذا نتصرف عند نسيان أخذ أدوية الصرع

الادوية الهرمونية مضادات التخثر من الممكن أن يؤثر نسيان الحبة على العلاج .

ماذا نتصرف عند نسيان أخذ أدوية حبوب منع الحمل
مانعات الحمل الفموية المشتركة : نسيان حبة واحدة تؤخذ خلال 12 ساعة من الموعد ونستمر بالعلاج بالتوقيت المعتاد .

تذكر الحبة بعد أكثر من 13 ساعة سوف يزيد خطر حدوث الحمل . ويزداد إذا كانت الجرعة المنسية بالأسبوع الأول أو في نهاية الكورس العلاجي
عندها تؤخذ الحبة حتى لو اضطررنا لأخد حبتين معا / الجرعة المنسية و التالية / ونستعمل وسيلة إضافية لمنع الحمل
لمدة اسبوع .

مانعات الحمل البروجسترونية : نسيان الحبة خلال أكثر من 3 ساعات من الموعد نستعمل مانع حمل إضافي لمدة 14 يوم . ماذا لو نسي المريض أخذ الأدوية النفسي ة
كاربامازبين / فينتوئين /توبيرامات اذا كانت الجرعة التالية خلال 4 ساعات لا نعوض الحبة الفائتة إذا أكثر من 4 ساعات
تؤخذ الحبة فورا و نستمر بالعلاج بالشكل المعتاد . لاموتريجين / فالبروات ادوية ذات نص عمر طويل لا نحتاج لتعويض الجرعة الفائتة . ديجوكسين / وارفارين : إذا كان وقت الجرعة التالية قريب أقل من 12 ساعة نتجاوز الجرعة المنسية .
إذا توقيت الجرعة التالية بعيد تؤخذ الحبة فور ا و نتابع العلاج بنفس التوقيت .

إعداد :

د . ريم بركات

ما هو الأندروفوبيا أو رهاب الذكور
الأندروفوبيا أو رهاب الذكور هو حالة نفسية مرضية تسبب الخوف والقلق غير المنطقي من الرجل وهذا الخوف
يتحول مع الوقت لسلوكات غير محببة تضر بالمصاب . يصاب به الرجال والنساء والأطفال ، والأطفال أكثر عرضة للإصابة فيه وتحدث الإصابة غالبا بعمر العشر
سنين .

ما هي أعراض رهاب الذكور وكيف يتم تشخيص الأندروفوبيا
أعراض رهاب الذكور تتمثل بخوف شديد وقلق وذعر فوري عندما يرى المصاب الرجل أو حتى وقت بفكر
فيه . المصاب لا يسيطر على مشاعر القلق والخوف وتتفاقم الأعراض أكتر عند قرب الرجل من جسم المصاب . ردود الأفعال الناتجة عن الخوف من الرجل متل التعرق وتسارع ضربات القلب وضيق الصدر وصعوبة التنفس
والغثيان والدوخة وأحيانا إغماء.
إضافة لصعوبة القيام بالأنشطة اليومية ومشاكل بالعمل والتعلم والعلاقات الاجتماعية.
الأعراض كلها سببها نفسي وهو الخوف غير المنطقي من الرجل.
أمابالنسبة للأطفال: نرى رهاب الذكور على شكل نوبات غضب مع البكاء ورفض ترك الوالدين أو رفض
الاندماج المبكر بالمجتمع المحيط.
السبب وراء رهاب الذكور غير مفهوم لكن الخبراء وضعو بعض الاحتمالات ومنها:
التجارب السلبية السابقة مع الرجل مثل الاغتصاب أو الاعتداء الجسدي أو الإساءة اللفظية والجسدية أو الإهمال
أو الاعتداء الجنسي.
وممكن المشاكل بعمل الدماغ ، وبعض الخبراء اعتقدوا أن الوراثة والبيئة المحيطة لها دور باكتساب هيك
سلوكات.

ما هو علاج الأندروفوبيا
علاج رهاب الذكور يكون من خلال علاج التعرض.
العلاج السلوكي المعرفي.
والذي يجعل المريضة تتقبل الرجال والتغلب على المخاوف بشكل تدريجي.
ما هي مضاعفات الأندروفوبي ا
مضاعفات الأندروفوبيا تتمثل بالعزلة الاجتماعية واضطراب المزاج وتعاطي المخدرات وممكن محاولات
انتحار...

إعداد
د.هدى الخطيب و د.عبادة وسوف